Kniepyn is algemeen vir mense in alle vlakke van die lewe, so enigiemand kan baat vind by hierdie kinematiese benadering. Een van die mees algemene oorsake van kniepyn is verkeerde belyning van die knieskyf, daarom is dit belangrik om die instruksies rondom die patella te volg om maksimum ondersteuning te verseker.

Buig knie 90°

Verdeel stroke vertikaal aan die een kant 3-4″

Pas tape van middel bobeen tot knie

Plaas elke kant van die spleet om die patella

Opsioneel: gebruik ‘n 50% gestrekte vertikale band onder die knieskyf