คุณจะทำอย่างไร เทป ด้านนอกของ ข้อเท้า กีฬา? kinesio เทป ด้านนอก ข้อเท้า

10000ม้วน/วัน,จีน|จีน||โรงงาน|ผู้ผลิต|ซัพพลายเออร์|บริษัท| ขายส่ง กายภาพ เทป ราคา

ใช้เทปพันกล้ามเนื้อโดยเริ่มจากด้านนอกของข้อเท้าประมาณ 4 ถึง 6 นิ้วจากข้อเท้า เมื่อคุณติดเทปไว้ที่ส้นเท้า ให้สร้างเอฟเฟกต์โกลน ดึงเทปไปอีกด้านหนึ่ง ทับด้านในของข้อเท้า และหยุดที่ระดับเดียวกับเทปแรก

วัดเทปเพียงพอจากกล้ามเนื้อ peroneal สั้นไปจนถึงกล้ามเนื้อ peroneal ยาว วัดเทปเพื่อสร้าง Y-cut เพิ่มเติม

แยกเทปในแนวตั้งเพื่อสร้าง Y-cut ของคุณ พันรอบปลายเทปของคุณ

ทำให้หาง / ปลายด้านหนึ่งของ Y-cut สั้นลง

ยึดเทปโดยไม่มีสิ่งใด ความตึงเครียด. ถูเทปเพื่อเปิดใช้งานกาว ต่อไป สมัคร 25% ความตึงเครียด ถึงตรงกลางของเทป ในการติด peroneal brevis ให้ใช้หางที่สั้นกว่าของ y-bar และให้แรงตึง 25% เมื่อใช้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีแรงดึงที่ปลายเทป

จากนั้นดึงหางยาวของแถบรูปตัว Y และใช้กล้ามเนื้อ peroneal ที่ยาว พันรอบข้อเท้าด้วยแรงตึง 25% อีกครั้ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีแรงดึงที่ปลายเทป

ถูเทปเพื่อเปิดใช้งานกาว