Sa unsang paagi kamo tape ang gawas sa ankle sports? kinesio tape sa gawas ankle

10000 ka rolyo/adlaw,China|Intsik||Pabrika|Mangagawa|Supplier|Kompanya| pakyaw kinesiology tape bili

Pagkuha og usa ka piraso sa intramuscular tape, sugod sa gawas sa buolbuol, mga 4 ngadto sa 6 ka pulgada gikan sa buolbuol. Kon imong ibutang ang tape sa tikod, paghimo og stirrup effect, ibira ang tape ngadto sa pikas kilid, ibabaw sa sulod sa buolbuol, ug hunong sa samang lebel sa unang tape.

Sukda ang igo nga teyp gikan sa mubo nga peroneal nga kaunuran ngadto sa taas nga peroneal nga kaunuran. Sukda ang tape aron makahimo pa og Y-cut.

Bahina ang tape nga patayo aron mahimo ang imong Y-cut. Tabuni ang tumoy sa imong tape.

Himoa ang usa sa mga ikog / tumoy sa Y-cut nga mas mubo.

I-secure ang tape nga walay bisan unsa tensiyon. Guntinga ang tape aron ma-activate ang adhesive. Sunod, pag-apply 25% tensiyon sa tunga sa tape. Aron ilakip ang peroneal brevis, kuhaa ang mas mugbo nga ikog sa y-bar ug hatagi kini og 25% nga tensyon sa dihang mag-apply. Siguroha nga walay tension nga magamit sa tumoy sa tape

Dayon, kuhaa ang taas nga ikog sa Y-shaped band ug kuhaa ang taas nga peroneal muscle. Ibutang kini sa imong buolbuol nga adunay 25% nga tensiyon. Pag-usab, siguroha nga walay tensiyon nga magamit sa tumoy sa tape.

Guntinga ang tape aron ma-activate ang adhesive.