તમે કેવી રીતે કરવું ટેપ ની બહાર પગની ઘૂંટી રમતગમત? કિનેસિયો ટેપ બહાર પગની ઘૂંટી

10000રોલ્સ/દિવસ,ચીન|ચીની|ફેક્ટરી|ઉત્પાદક|સપ્લાયર|કંપની| જથ્થાબંધ કિનેસિઓલોજી ટેપ કિંમત

ઇન્ટ્રામસ્ક્યુલર ટેપનો ટુકડો લો, પગની ઘૂંટીની બહારથી શરૂ કરીને, પગની ઘૂંટીથી લગભગ 4 થી 6 ઇંચ. જ્યારે તમે ટેપને હીલ પર મૂકો છો, ત્યારે સ્ટિરપ ઇફેક્ટ બનાવો, ટેપને બીજી બાજુ, પગની ઘૂંટીની અંદરની બાજુએ ખેંચો અને પ્રથમ ટેપની જેમ સમાન સ્તરે રોકો.

ટૂંકા પેરોનિયલ સ્નાયુથી લાંબા પેરોનિયલ સ્નાયુ સુધી પૂરતી ટેપ માપો. Y-કટ બનાવવા માટે ટેપને માપો.

તમારો Y-કટ બનાવવા માટે ટેપને ઊભી રીતે વિભાજિત કરો. તમારી ટેપના અંતની આસપાસ લપેટી.

Y-કટની પૂંછડીઓ/છેડાઓમાંથી એકને ટૂંકી બનાવો.

કોઈપણ વગર ટેપને સુરક્ષિત કરો તણાવ. એડહેસિવને સક્રિય કરવા માટે ટેપને ઘસવું. આગળ, 25% લાગુ કરો તણાવ ટેપની મધ્યમાં. પેરોનિયલ બ્રેવિસને જોડવા માટે, વાય-બારની ટૂંકી પૂંછડી લો અને અરજી કરતી વખતે તેને 25% ટેન્શન આપો. ખાતરી કરો કે ટેપના અંતમાં કોઈ તણાવ લાગુ પડતો નથી

પછી, Y આકારના બેન્ડની લાંબી પૂંછડી લો અને લાંબી પેરોનિયલ સ્નાયુ લો. તેને તમારા પગની આસપાસ 25% તણાવ સાથે લપેટી લો. ફરીથી, ખાતરી કરો કે ટેપના અંત પર કોઈ તણાવ લાગુ કરવામાં આવ્યો નથી.

એડહેસિવને સક્રિય કરવા માટે ટેપને ઘસવું.