ನೀವು ಹೇಗೆ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಟೇಪ್ ಹೊರಗಿನ ಪಾದದ ಕ್ರೀಡೆ? ಕಿನೆಸಿಯೊ ಟೇಪ್ ಹೊರಗೆ ಪಾದದ

10000ರೋಲ್‌ಗಳು/ದಿನ, ಚೀನಾ|ಚೈನೀಸ್||ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ|ತಯಾರಕ|ಪೂರೈಕೆದಾರ|ಕಂಪನಿ| ಸಗಟು ಕಿನಿಸಿಯಾಲಜಿ ಟೇಪ್ ಬೆಲೆ

ಪಾದದ ಹೊರಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಪಾದದಿಂದ ಸುಮಾರು 4 ರಿಂದ 6 ಇಂಚುಗಳಷ್ಟು ಇಂಟ್ರಾಮಸ್ಕುಲರ್ ಟೇಪ್ನ ತುಂಡನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಮೇಲೆ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿದಾಗ, ಸ್ಟಿರಪ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಿ, ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ಪಾದದ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಟೇಪ್ನಂತೆಯೇ ಅದೇ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಿ.

ಸಣ್ಣ ಪೆರೋನಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುವಿನಿಂದ ಉದ್ದವಾದ ಪೆರೋನಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ. ವೈ-ಕಟ್ ಅನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ರಚಿಸಲು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ Y-ಕಟ್ ರಚಿಸಲು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಟೇಪ್‌ನ ತುದಿಯಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಿ.

Y-ಕಟ್‌ನ ಬಾಲ / ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿಸಿ.

ಯಾವುದೇ ಇಲ್ಲದೆ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಒತ್ತಡ. ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದೆ, 25% ಅನ್ವಯಿಸಿ ಒತ್ತಡ ಟೇಪ್ ಮಧ್ಯಕ್ಕೆ. ಪೆರೋನಿಯಲ್ ಬ್ರೆವಿಸ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲು, y-ಬಾರ್‌ನ ಚಿಕ್ಕ ಬಾಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ 25% ಒತ್ತಡವನ್ನು ನೀಡಿ. ಟೇಪ್ನ ತುದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಂತರ, Y- ಆಕಾರದ ಬ್ಯಾಂಡ್ನ ಉದ್ದನೆಯ ಬಾಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಉದ್ದವಾದ ಪೆರೋನಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 25% ಒತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಸುತ್ತಲೂ ಅದನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ, ಟೇಪ್ನ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.