Si të bëni ju shirit pjesa e jashtme e kyçin e këmbës sportive? kinesio shirit jashtë kyçin e këmbës

10000 rrotulla/ditë, Kinë|Kinez||Fabrika|Prodhuesi|Furnizuesi|Kompania| me shumicë kinesiology shirit çmim

Merrni një copë shirit intramuskular, duke filluar nga pjesa e jashtme e kyçit të këmbës, rreth 4 deri në 6 inç nga kyçi i këmbës. Kur vendosni shiritin në thembër, krijoni një efekt llastik, tërhiqeni shiritin në anën tjetër, mbi pjesën e brendshme të kyçit të këmbës dhe ndaloni në të njëjtin nivel me shiritin e parë.

Matni shiritin e mjaftueshëm nga muskuli peroneal i shkurtër në muskulin peroneal të gjatë. Matni shiritin për të krijuar më tej një prerje Y.

Ndani shiritin vertikalisht për të krijuar prerjen tuaj Y. Mbështilleni rreth fundit të shiritit tuaj.

Bëni një nga bishtat / skajet e prerjes Y më të shkurtër.

Sigurojeni shiritin pa asnjë tension. Fërkojeni shiritin për të aktivizuar ngjitësin. Më pas, aplikoni 25% tension deri në mes të shiritit. Për të ngjitur brevisin peroneal, merrni bishtin më të shkurtër të shiritit y dhe jepini tension 25% kur aplikoni. Sigurohuni që të mos aplikohet asnjë tension në fund të shiritit

Pastaj, merrni bishtin e gjatë të brezit në formë Y dhe merrni muskulin e gjatë peroneal. Mbështilleni rreth kyçit të këmbës me tension 25%. Përsëri, sigurohuni që të mos aplikohet asnjë tension në fund të shiritit.

Fërkojeni shiritin për të aktivizuar ngjitësin.