Hvordan gjør du tape utsiden av ankel sport? kinesio tape utenfor ankel

10000 ruller/dag,Kina|Kinesisk||Fabrikk|Produsent|Leverandør|Bedrift| engros kinesiologi tape pris

Ta et stykke intramuskulær tape, start fra utsiden av ankelen, omtrent 4 til 6 tommer fra ankelen. Når du legger tapen på hælen, skap en stigbøyleeffekt, trekk tapen til den andre siden, over innsiden av ankelen, og stopp på samme nivå som den første tapen.

Mål nok tape fra den korte peronealmuskelen til den lange peronealmuskelen. Mål båndet for ytterligere å lage et Y-snitt.

Del tapen vertikalt for å lage ditt Y-snitt. Vikle rundt enden av båndet.

Gjør en av halene/endene av Y-snittet kortere.

Fest båndet uten noen spenning. Gni tapen for å aktivere limet. Deretter bruker du 25 % spenning til midten av båndet. For å feste peroneal brevis, ta den kortere halen av y-stangen og gi den 25 % spenning ved påføring. Pass på at det ikke påføres spenning i enden av båndet

Ta deretter den lange halen av det Y-formede båndet og ta den lange peronealmuskelen. Pakk den rundt ankelen med 25 % spenning. Igjen, sørg for at det ikke påføres spenning på enden av båndet.

Gni tapen for å aktivere limet.