Hoe doe je band de buitenkant van de enkel sport? kinesio band buiten enkel

10000rolls/day,China|Chinees||Fabriek|Fabrikant|Leverancier|Bedrijf| groothandel kinesiologie band prijs

Neem een ​​stuk intramusculaire tape, beginnend aan de buitenkant van de enkel, ongeveer 4 tot 6 inch van de enkel. Wanneer je de tape op de hiel plaatst, creëer je een stijgbeugeleffect, trek de tape naar de andere kant, over de binnenkant van de enkel, en stop op hetzelfde niveau als de eerste tape.

Measure enough tape from the short peroneal muscle to the long peroneal muscle. Measure the tape to further create a Y-cut.

Splits de tape verticaal om uw Y-snede te maken. Wikkel rond het einde van je tape.

Make one of the tails / ends of the Y-cut shorter.

Secure the tape without any spanning. Wrijf over de tape om de lijm te activeren. Breng vervolgens 25% aan spanning naar het midden van de band. Om de peroneale brevis te bevestigen, neemt u de kortere staart van de y-bar en geeft u deze 25% spanning bij het aanbrengen. Zorg ervoor dat er geen spanning wordt uitgeoefend op het uiteinde van de tape

Neem vervolgens de lange staart van de Y-vormige band en neem de lange peroneale spier. Wikkel het om je enkel met 25% spanning. Zorg er opnieuw voor dat er geen spanning wordt uitgeoefend op het uiteinde van de tape.

Wrijf over de tape om de lijm te activeren.