How do you Band die Außenseite der Knöchel Sport? Kinesio Band aussen Knöchel

10000 Rollen/Tag, China|Chinesisch||Fabrik|Hersteller|Lieferant|Unternehmen| Großhandel Kinesiologie Band Packete

Nehmen Sie ein Stück intramuskuläres Klebeband, beginnend an der Außenseite des Knöchels, etwa 4 bis 6 Zoll vom Knöchel entfernt. Wenn du das Tape an der Ferse anlegst, erzeuge einen Steigbügeleffekt, ziehe das Tape auf der anderen Seite über die Innenseite des Knöchels und stoppe auf der gleichen Höhe wie das erste Tape.

Messen Sie ausreichend Klebeband vom kurzen bis zum langen Peronealmuskel. Messen Sie das Band, um einen weiteren Y-Schnitt zu erstellen.

Teilen Sie das Band vertikal, um Ihren Y-Schnitt zu erstellen. Wickeln Sie das Ende Ihres Bandes um.

Machen Sie eines der Enden / Enden des Y-Schnitts kürzer.

Sichern Sie das Band ohne Spannung. Reiben Sie das Klebeband, um den Klebstoff zu aktivieren. Wenden Sie als Nächstes 25 % an Spannung bis zur Bandmitte. Um den Peronaeusbrevis anzubringen, nehmen Sie das kürzere Ende des Y-Stabs und geben Sie ihm beim Anlegen 25 % Spannung. Achten Sie darauf, dass das Bandende nicht gespannt wird

Nehmen Sie dann den langen Schwanz des Y-förmigen Bandes und nehmen Sie den langen Peronaeusmuskel. Wickeln Sie es mit 25% Spannung um Ihren Knöchel. Achten Sie auch hier darauf, dass das Bandende nicht gespannt wird.

Reiben Sie das Klebeband, um den Klebstoff zu aktivieren.