我什么时候可以使用筋膜球？ 软木筋膜球

10,000rolls/day,中国|中国||工厂|制造商|供应商|公司| 批发的 运动学 胶带 价钱

自我按摩：用球用自己的体重按摩自己。 软木球可以从头到脚使用。 大面积按摩可以达到最大的效果。

训练：筋膜球也可以作为训练工具。 训练你的平衡和肌肉以增加你的灵活性。

缓解疼痛：据说放松筋膜可以缓解和预防疼痛。 它还可以通过自我按摩促进血液循环。

再生：经过艰苦的训练或一天的辛苦工作，肌肉可能会超负荷，需要再生。 积极启动并开始您的再生。

热身：也可以在运动和比赛前使用球来激活肌肉或支持伸展运动。