میں فاشیا بالز کب استعمال کر سکتا ہوں؟ کارک فاشیا گیند

10,000 رولز/دن، چین|چینی|فیکٹری|مینوفیکچرر|سپلائر تھوک کینیولوجی ٹیپ قیمت

خود مالش کریں: اپنے وزن سے مالش کرنے کے لیے گیند کا استعمال کریں۔ کارک گیندوں کو سر سے پاؤں تک استعمال کیا جا سکتا ہے۔ بڑے علاقے کا مساج زیادہ سے زیادہ اثر حاصل کرسکتا ہے۔

تربیت: فاشیا بال کو تربیتی ٹول کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔ اپنی لچک کو بڑھانے کے لیے اپنے توازن اور پٹھوں کو تربیت دیں۔

درد سے نجات کے لیے: کہا جاتا ہے کہ فاشیا کو آرام کرنے سے درد کو آرام اور روکا جا سکتا ہے۔ یہ خود مساج کے ذریعے خون کی گردش کو بھی فروغ دے سکتا ہے۔

تخلیق نو: سخت تربیت یا دن بھر کی محنت کے بعد، پٹھوں پر بوجھ پڑ سکتا ہے اور انہیں دوبارہ تخلیق کی ضرورت ہے۔ فعال طور پر لانچ کریں اور اپنی تخلیق نو شروع کریں۔

وارم اپ: گیند کو کھیلوں اور مقابلوں سے پہلے پٹھوں کو چالو کرنے یا کھینچنے کی مشقوں میں مدد کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔