የፋሻ ኳሶችን መቼ መጠቀም እችላለሁ? Cork fascia ኳስ

በቀን 10,000ሮል, ቻይና|ቻይንኛ||ፋብሪካ|አምራች|አቅራቢ|ኩባንያ| በጅምላ ካንሲዮሎጂ ቲፕ ዋጋ

ራስን ማሸት፡ ኳሱን በራስዎ ክብደት ለማሸት ይጠቀሙ። የቡሽ ኳሶች ከጭንቅላቱ እስከ እግር ጣት ድረስ መጠቀም ይቻላል. ትልቅ ቦታ ማሸት ከፍተኛውን ውጤት ሊያመጣ ይችላል.

ስልጠና፡ ፋሺያ ኳስ እንደ ማሰልጠኛ መሳሪያም ሊያገለግል ይችላል። ተለዋዋጭነትዎን ለመጨመር ሚዛንዎን እና ጡንቻዎችዎን ያሠለጥኑ።

ለህመም ማስታገሻ፡- ፋሻን ማዝናናት ህመምን ማስታገስና መከላከል እንደሚቻል ይነገራል። በተጨማሪም ራስን በማሸት የደም ዝውውርን ያበረታታል.

እንደገና መወለድ፡ ከጠንካራ ስልጠና ወይም ከከባድ ቀን ስራ በኋላ ጡንቻዎች ከመጠን በላይ ሊጫኑ እና እንደገና መወለድ ያስፈልጋቸዋል። በንቃት አስጀምር እና እድሳትህን ጀምር።

ማሞቅ፡ ኳሱን ከስፖርትና ውድድር በፊት ጡንቻዎችን ለማንቃት ወይም የመለጠጥ እንቅስቃሴዎችን ለመደገፍ መጠቀም ይቻላል።