मैं प्रावरणी गेंदों का उपयोग कब कर सकता हूं? कॉर्क प्रावरणी गेंद

10,000rolls/दिन,चीन|चीनी||कारखाना|निर्माता|सप्लायर|कंपनी| थोक Kinesiology टेप मूल्य

स्व-मालिश: गेंद का उपयोग अपने स्वयं के वजन से मालिश करने के लिए करें। कॉर्क बॉल का इस्तेमाल सिर से पैर तक किया जा सकता है। बड़े क्षेत्र की मालिश अधिकतम प्रभाव प्राप्त कर सकती है।

प्रशिक्षण: प्रावरणी गेंद को प्रशिक्षण उपकरण के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। अपने लचीलेपन को बढ़ाने के लिए अपने संतुलन और मांसपेशियों को प्रशिक्षित करें।

दर्द से राहत के लिए: ऐसा कहा जाता है कि प्रावरणी को आराम देने से दर्द से राहत और बचाव हो सकता है। यह स्वयं मालिश के माध्यम से रक्त परिसंचरण को भी बढ़ावा दे सकता है।

पुनर्जनन: कठिन प्रशिक्षण या कठिन दिन के काम के बाद, मांसपेशियां अतिभारित हो सकती हैं और पुनर्जनन की आवश्यकता हो सकती है। सक्रिय रूप से लॉन्च करें और अपना उत्थान शुरू करें।

वार्म अप: मांसपेशियों को सक्रिय करने या स्ट्रेचिंग व्यायाम का समर्थन करने के लिए खेल और प्रतियोगिताओं से पहले गेंद का भी उपयोग किया जा सकता है।