मैले fascia बलहरू कहिले प्रयोग गर्न सक्छु? कर्क fascia बल

10,000रोल/दिन,चीन|चिनियाँ|फ्याक्ट्री|निर्माता|आपूर्तिकर्ता|कम्पनी| थोक केनियविज्ञान टेप मूल्य

सेल्फ मसाज: आफ्नो तौलले आफैलाई मसाज गर्न बल प्रयोग गर्नुहोस्। कर्क बलहरू टाउकोदेखि खुट्टासम्म प्रयोग गर्न सकिन्छ। ठूलो क्षेत्रको मालिशले अधिकतम प्रभाव प्राप्त गर्न सक्छ।

प्रशिक्षण: fascia बल पनि एक प्रशिक्षण उपकरण रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। आफ्नो लचिलोपन बढाउन आफ्नो सन्तुलन र मांसपेशिहरु लाई तालिम दिनुहोस्।

दुखाइ कम गर्न को लागी: यो भनिन्छ कि फेसिया आराम गर्नाले दुखाइ कम गर्न र रोक्न सकिन्छ। यसले सेल्फ मसाजको माध्यमबाट रक्तसञ्चारलाई पनि बढावा दिन सक्छ।

पुनरुत्थान: कडा प्रशिक्षण वा कडा दिनको काम पछि, मांसपेशिहरु ओभरलोड हुन सक्छ र पुन: उत्पन्न गर्न आवश्यक छ। सक्रिय रूपमा लन्च गर्नुहोस् र आफ्नो पुनर्जन्म सुरु गर्नुहोस्।

वार्म अप: बललाई खेलकुद र प्रतियोगिताहरू अघि मांसपेशिहरु सक्रिय गर्न वा स्ट्रेचिङ अभ्यास समर्थन गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।