Qanday qilib kinesio qilaman tarmoqli mening quadriseps tendonitis haqida?

To’rt boshli tendonit kinesio lentasi:
Kuadriseps tendonitining kinesio lentasi bo’yicha ko’rsatmalar:
1-qadam: sonning o’rtasidan tibia tepasigacha etarlicha uzun motorli lenta bilan boshlang. Sport lentasining bir uchini lentaning markazi bo’ylab uzunlamasına ikkita teng “quyruq” ga kesish uchun qaychi foydalaning. Lenta chizig’ining chap va o’ng yarmi bo’ylab ajrating. Keyin lentaning uchta uchini qaychi bilan aylantiring.
2-qadam: tizzani 90 daraja egib, motorli lentaning bo’linmagan uchini sonning old qismining o’rtasiga yopishtiring. Lentani cho’zmasdan qo’llang. Bo’linish boshlanadigan nuqta tizzadan yuqori bo’lishi kerak:

3-qadam: Nihoyat, kinesio lenta quadriseps tendonitini qizdirish va yopishtiruvchi vositani faollashtirish uchun kaftingiz bilan muloyimlik bilan artib oling.

10000 rulon/kun, Xitoy|Xitoy||Zavod|Ishlab chiqaruvchi|Yetkazib beruvchi|Kompaniya|