আমি কি করেও কিনসিও ফিতা আমার quadriceps tendonitis উপর?

কোয়াড্রিসেপস টেন্ডোনাইটিস কিনেসিও টেপিং:
কাইনেসিও টেপ কোয়াড্রিসেপ টেন্ডোনাইটিসের নির্দেশাবলী:
ধাপ 1: উরুর মাঝখান থেকে টিবিয়ার উপরের দিকে যথেষ্ট লম্বা মোটর টেপ দিয়ে শুরু করুন। স্পোর্টস টেপের এক প্রান্তকে টেপের মাঝ বরাবর অনুদৈর্ঘ্যভাবে দুটি সমান “লেজ” কাটাতে কাঁচি ব্যবহার করুন। টেপ ফালা বাম এবং ডান অর্ধেক বরাবর পৃথক করুন। তারপর কাঁচি দিয়ে টেপের তিনটি প্রান্ত বৃত্তাকার করুন।
ধাপ 2: হাঁটু 90 ডিগ্রি বাঁকুন এবং মোটর টেপের অবিভক্ত প্রান্তটি উরুর সামনের কেন্দ্রে আটকে দিন। প্রসারিত না করে টেপ প্রয়োগ করুন। যে বিন্দুতে বিভাগ শুরু হবে সেটি অবশ্যই হাঁটুর উপরে হতে হবে:

ধাপ 3: অবশেষে, আপনার হাতের তালু দিয়ে কাইনেসিও টেপ কোয়াড্রিসেপস টেন্ডোনাইটিসটি আলতো করে মুছুন এবং আঠালোকে সক্রিয় করুন।

10000রোলস/দিন,চীন|চীনা|কারখানা|উৎপাদক|সরবরাহকারী|কোম্পানী