Hoe kan ek kinesio tape op my quadriceps tendonitis ?

Quadriceps Tendonitis Kinesio Taping:
Instruksies vir kinesio tape quadriceps tendonitis:
Stap 1: begin met ‘n lang genoeg motorband vanaf die middel van die bobeen tot by die bokant van die tibia. Gebruik ‘n skêr om die een kant van die sportband in twee gelyke “sterte” in die lengte langs die middel van die band te sny. Skei langs die linker- en regterhelfte van die bandstrook. Rond dan die drie punte van die band met ‘n skêr.
Stap 2: buig die knie 90 grade en plak die onverdeelde punt van die motorband aan die middel van die voorkant van die dy vas. Wend die band aan sonder om te strek. Die punt waar verdeling begin moet bokant die knieskyf wees:

Stap 3: vee laastens die kinesiotape quadriceps tendonitis saggies met jou handpalm af om dit op te warm en die gom te aktiveer.

10000rolle/dag,China|Chinees||Fabriek|Vervaardiger|Verskaffer|Maatskappy|