Hur gör jag kinesio tejp på min quadriceps tendonitis ?

Quadriceps tendonitis Kinesio Taping:
Instruktioner för kinesiotejp quadriceps tendinit:
Steg 1: börja med en tillräckligt lång motortejp från mitten av låret till toppen av skenbenet. Använd en sax för att klippa ena änden av sporttejpen i två lika stora “svansar” längs med mitten av tejpen. Separera längs den vänstra och högra halvan av tejpremsan. Runda sedan de tre ändarna av tejpen med en sax.
Steg 2: böj knät 90 grader och fäst den odelade änden av motortejpen i mitten av framsidan av låret. Applicera tejpen utan att sträcka ut. Punkten där divisionen börjar måste vara ovanför knäskålen:

Steg 3: Torka slutligen försiktigt av kinesiotejpen quadriceps tendonitis med handflatan för att värma upp den och aktivera limmet.

10000 XNUMX rullar/dag,Kina|Kinesiska||Fabrik|Tillverkare|Leverantör|Företag|