હું કેવી રીતે kinesio નથી ટેપ મારા ક્વાડ્રિસેપ્સ ટેન્ડોનાઇટિસ પર?

ક્વાડ્રિસેપ્સ ટેન્ડોનાઇટિસ કિનેસિયો ટેપિંગ :
કિનેસિયો ટેપ ક્વાડ્રિસેપ્સ ટેન્ડોનાઇટિસ માટેની સૂચનાઓ:
પગલું 1: જાંઘની મધ્યથી ટિબિયાની ટોચ સુધી પૂરતી લાંબી મોટર ટેપથી પ્રારંભ કરો. સ્પોર્ટ્સ ટેપના એક છેડાને ટેપની મધ્યમાં રેખાંશરૂપે બે સમાન “પૂંછડીઓ” માં કાપવા માટે કાતરનો ઉપયોગ કરો. ટેપ સ્ટ્રીપના ડાબા અને જમણા અડધા ભાગ સાથે અલગ કરો. પછી ટેપના ત્રણ છેડાને કાતર વડે ગોળ કરો.
પગલું 2: ઘૂંટણને 90 ડિગ્રી વાળો અને મોટર ટેપના અવિભાજિત છેડાને જાંઘના આગળના ભાગની મધ્યમાં વળગી રહો. ખેંચ્યા વિના ટેપ લાગુ કરો. જે બિંદુથી વિભાજન શરૂ થાય છે તે ઘૂંટણની ઉપર હોવો જોઈએ:

પગલું 3: છેલ્લે, તમારી હથેળીથી કાઈનેસિયો ટેપ ક્વાડ્રિસેપ્સ ટેન્ડોનાઈટીસને હળવા હાથે લૂછીને તેને ગરમ કરો અને એડહેસિવને સક્રિય કરો.

10000રોલ્સ/દિવસ,ચીન|ચીની|ફેક્ટરી|ઉત્પાદક|સપ્લાયર|કંપની|