Paano ko kinesio teyp sa aking quadriceps tendonitis?

Quadriceps Tendonitis Kinesio Taping :
Mga tagubilin ng kinesio tape quadriceps tendonitis:
Hakbang 1: magsimula sa isang sapat na haba ng motor tape mula sa gitna ng hita hanggang sa tuktok ng tibia. Gumamit ng gunting upang gupitin ang isang dulo ng sports tape sa dalawang pantay na “buntot” nang pahaba sa gitna ng tape. Paghiwalayin ang kaliwa at kanang kalahati ng tape strip. Pagkatapos ay bilugan ang tatlong dulo ng tape gamit ang gunting.
Hakbang 2: yumuko ang tuhod 90 degrees at idikit ang hindi nahahati na dulo ng motor tape sa gitna ng harap ng hita. Ilapat ang tape nang hindi lumalawak. Ang punto kung saan nagsisimula ang dibisyon ay dapat na nasa itaas ng kneecap:

Hakbang 3: sa wakas, dahan-dahang punasan ang kinesio tape quadriceps tendonitis gamit ang iyong palad upang mapainit ito at maisaaktibo ang pandikit.

10000rolls/day,China|Intsik||Pabrika|Tagagawa|Supplier|Kumpanya|