Hvordan gjør jeg kinesio tape på min quadriceps senebetennelse?

Quadriceps senebetennelse Kinesio Taping:
Instruksjoner for kinesio tape quadriceps senebetennelse:
Trinn 1: start med en lang nok motortape fra midten av låret til toppen av tibia. Bruk en saks til å kutte den ene enden av sportstapen i to like “haler” på langs langs midten av tapen. Skill langs venstre og høyre halvdel av tapestripen. Rund deretter de tre endene av båndet med en saks.
Trinn 2: bøy kneet 90 grader og fest den udelte enden av motortapen til midten av forsiden av låret. Påfør tapen uten å strekke seg. Punktet der delingen begynner må være over kneskålen:

Trinn 3: til slutt tørker du forsiktig av kinesiotapen quadriceps senebetennelse med håndflaten for å varme den opp og aktivere limet.

10000ruller/dag,Kina|Kinesisk||Fabrikk|Produsent|Leverandør|Bedrift|