Hoe kan ik kinesi band op mijn quadriceps tendinitis?

Quadriceps tendinitis Kinesio-taping:
Instructies van kinesio tape quadriceps tendinitis:
Stap 1: begin met een motortape die lang genoeg is van het midden van de dij tot de bovenkant van de tibia. Gebruik een schaar om het ene uiteinde van de sporttape in twee gelijke “staarten” in de lengterichting langs het midden van de tape te knippen. Scheid langs de linker- en rechterhelft van de tapestrook. Rond vervolgens de drie uiteinden van de tape af met een schaar.
Stap 2: buig de knie 90 graden en plak het ongedeelde uiteinde van de motortape midden op de voorkant van de dij. Breng de tape aan zonder uit te rekken. Het punt waarop de deling begint moet boven de knieschijf zijn:

Stap 3: veeg ten slotte de kinesiotape quadriceps tendinitis voorzichtig af met uw handpalm om deze op te warmen en de lijm te activeren.

10000rolls/day,China|Chinees||Fabriek|Fabrikant|Leverancier|Bedrijf|