म कसरी किनेसियो टेप मेरो quadriceps tendonitis मा?

क्वाड्रिसेप्स टेन्डोनाइटिस किनेसियो टेपिङ:
किनेसियो टेप क्वाड्रिसेप्स टेन्डोनाइटिसको निर्देशन:
चरण 1: जांघको बीचबाट टिबियाको शीर्षमा पर्याप्त लामो मोटर टेपको साथ सुरु गर्नुहोस्। खेलकुद टेपको एक छेउलाई टेपको बीचमा दुई बराबर “पुच्छर” लाई लामो समयसम्म काट्न कैंची प्रयोग गर्नुहोस्। टेप पट्टी को बायाँ र दायाँ आधा संग अलग गर्नुहोस्। त्यसपछि कैंचीले टेपको तीनवटा छेउमा गोल गर्नुहोस्।
चरण २: घुँडालाई ९० डिग्री झुकाउनुहोस् र मोटर टेपको अविभाजित छेउलाई तिघ्राको अगाडिको बीचमा टाँस्नुहोस्। स्ट्रेच नगरी टेप लागू गर्नुहोस्। विभाजन सुरु हुने बिन्दु घुँडाको माथिको हुनुपर्छ:

चरण 3: अन्तमा, यसलाई न्यानो बनाउन र टाँसिएको सक्रिय गर्न तपाईंको हत्केलाले किनेसियो टेप क्वाड्रिसेप्स टेन्डोनाइटिसलाई बिस्तारै पुछ्नुहोस्।

10000रोल/दिन,चीन|चिनियाँ|फ्याक्ट्री|निर्माता|आपूर्तिकर्ता|कम्पनी|