Bagaimana saya kinesio pita pada tendonitis quadriceps saya?

Quadriceps Tendonitis Kinesio Taping :
Arahan kinesio tape quadriceps tendonitis:
Langkah 1: mulakan dengan pita motor yang cukup panjang dari bahagian tengah paha ke bahagian atas tibia. Gunakan gunting untuk memotong satu hujung pita sukan menjadi dua “ekor” yang sama secara membujur di sepanjang bahagian tengah pita. Pisahkan sepanjang separuh kiri dan kanan jalur pita. Kemudian bulatkan tiga hujung pita dengan gunting.
Langkah 2: bengkokkan lutut 90 darjah dan lekatkan hujung pita motor yang tidak berbelah bahagi ke tengah bahagian hadapan paha. Sapukan pita tanpa regangan. Titik di mana bahagian bermula mestilah di atas tempurung lutut:

Langkah 3: akhirnya, lap perlahan-lahan pita kinesio quadriceps tendonitis dengan tapak tangan anda untuk memanaskannya dan mengaktifkan pelekat.

10000gulung/hari,China|Cina||Kilang|Pengilang|Pembekal|Syarikat|