Il nastro kinesiologico può essere utilizzato per promuovere la cuffia dei rotatori e il deltoide della spalla. Può migliorare i tuoi esercizi di terapia fisica per assicurarti di acquisire rapidamente forza e movimenti adeguati intorno alle spalle. Va notato che la ricerca sull’uso del nastro kinesiologico è limitata.

Questo è uno dei metodi più comuni per trattare la lesione della cuffia dei rotatori o il dolore alla spalla con il nastro motorio:

1. Iniziare la prima fascia sotto la cresta della spalla (acromion) ed estenderla fino alla parte posteriore sotto la scapola, allungandola del 25%.

2. Il secondo pezzo di nastro cinestetico deve essere perpendicolare alla prima striscia nella parte posteriore del muscolo della spalla, allungandosi dell’80%.

3. Metti il ​​terzo nastro verso la schiena e posizionalo direttamente accanto al secondo nastro.