Come faccio a kinesio nastro sulla tendinite del mio quadricipite?

Kinesio Taping tendinite quadricipite:
Istruzioni per la tendinite del quadricipite del nastro kinesio:
Passaggio 1: iniziare con un nastro motore sufficientemente lungo dal centro della coscia alla parte superiore della tibia. Usa le forbici per tagliare un’estremità del nastro sportivo in due “code” uguali longitudinalmente lungo il centro del nastro. Separare lungo la metà sinistra e destra della striscia di nastro. Quindi arrotondare le tre estremità del nastro con le forbici.
Passaggio 2: piegare il ginocchio di 90 gradi e attaccare l’estremità indivisa del nastro motore al centro della parte anteriore della coscia. Applicare il nastro senza allungare. Il punto in cui inizia la divisione deve essere sopra la rotula:

Passaggio 3: infine, strofina delicatamente la tendinite del quadricipite del nastro kinesio con il palmo della mano per riscaldarla e attivare l’adesivo.

10000 rotoli/giorno,Cina|Cinese||Fabbrica|Produttore|Fornitore|Azienda|