Sử dụng băng Kinesiology để ngăn ngừa kích ứng núm vú, kinesiology băng núm vú

10000 cuộn / ngày, Trung Quốc | Trung Quốc || Nhà máy | Nhà sản xuất | Nhà cung cấp | Công ty | bán sỉ kinesiology băng giá

Bạn có thể sử dụng một miếng gel tập thể dục nhỏ để ngăn mài mòn núm vú bằng băng kinesiology quá mức. Nó đơn giản, tiết kiệm chi phí và hơi ngớ ngẩn. Núm vú băng kinesiology được thực hiện như thế nào:
Trước khi chạy, hãy đảm bảo rằng vùng ngực của bạn (bao gồm cả núm vú) sạch sẽ và khô ráo.
Cắt một miếng băng keo kinesthetic nhỏ một inch (kích thước cụ thể của bạn có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước núm vú của bạn).
Cắt đôi một inch băng dính tập thể dục và đặt mỗi nửa trên núm vú.
Kinesiology tape núm vú là một loại băng dẻo làm từ sợi bông, nhưng khi bạn dán vào núm vú để tránh trầy xước, bạn không cần phải đặt băng ở trạng thái căng. Chỉ cần dán băng dính để tránh núm vú cọ xát vào áo trong quá trình chạy. Băng keo công thái học đủ chắc để chạy trong thời gian dài và có thể không bị bong tróc khi bạn đổ mồ hôi vài dặm cuối cùng.
Việc tháo núm vú bằng băng kinesiology ra khỏi núm vú của bạn có thể khó khăn, đặc biệt nếu núm vú của bạn hơi nhạy cảm. Cách tốt nhất để loại bỏ núm vú bằng băng kinesiology: sau khi tắm nước nóng, xoa một chút dầu khoáng lên miếng băng trên núm vú để làm mềm băng và chất kết dính. Sau đó, trong khi ấn da ngực, từ từ bóc một cạnh. Bạn sẽ có cảm giác như đang lột núm vú khỏi băng dính, chứ không phải băng kinesiology ra khỏi núm vú. Điều này sẽ giúp loại bỏ những thứ này mà ít khóc và ít nước mắt. Có thể có một tiếng rên nhẹ, nhưng bạn chỉ mới chạy một vài dặm, vì vậy bạn có thể đối phó với nó.