Använda kinesiologitejp för att förhindra irritation av bröstvårtan, kinesiologi tejp nippel

10000 XNUMX rullar/dag,Kina|Kinesiska||Fabrik|Tillverkare|Leverantör|Företag| grossist- kinesiologi tejp pris

Du kan använda en liten bit träningsgel för att förhindra överdriven nötning av kinesiologitejpnipplarna. Det är enkelt, kostnadseffektivt och lite fånigt. Hur görs kinesiologitejpnipplen:
Innan du springer, se till att ditt bröstområde (inklusive bröstvårtor) är rent och torrt.
Klipp en liten tum bit kinestetisk tejp (din specifika storlek kan variera beroende på storleken på din bröstvårta).
Klipp en tum av träningstejpen på mitten och placera varje halva på bröstvårtan.
kinesiology tape nipple är en sorts flexibel tejp baserad på bomull, men när du klistrar den på bröstvårtan för att förhindra repor behöver du inte sätta tejpen i något stretchtillstånd. Sätt bara fast tejpen för att förhindra att bröstvårtan skaver tröjan under löpning. Ergonomisk tejp är tillräckligt stark för att köras under lång tid, och det kanske inte lossnar med dina sista mil av svett.
Att ta bort kinesiologitejpen från bröstvårtorna kan vara knepigt, speciellt om dina bröstvårtor är lite känsliga. Det bästa sättet att ta bort kinesiologitejpnipplen: efter ett varmt bad, gnugga lite mineralolja på tejpen på bröstvårtan för att mjuka upp tejpen och limmet. Dra sedan långsamt bort en kant medan du trycker på brösthuden. Du ska känna att du tar bort bröstvårtan från tejpen, inte kinesiologitejpen från bröstvårtan. Detta bör hjälpa till att ta bort dessa saker med minimal gråt och tårar. Det kan förekomma ett litet gnäll, men du har bara sprungit några mil, så du kan hantera det.