Używanie taśmy kinezjologicznej do zapobiegania podrażnieniom sutków, kinezjologii taśma sutek

10000 rolek/dzień,Chiny|Chiński||Fabryka|Producent|Dostawca|Firma| Hurt kinezjologia taśma cena

Możesz użyć małego kawałka żelu do ćwiczeń, aby zapobiec nadmiernemu otarciu brodawki taśmą kinezjologiczną. To proste, opłacalne i trochę głupie. Jak wykonuje się brodawkę kinesiology tape:
Przed bieganiem upewnij się, że obszar klatki piersiowej (w tym sutki) jest czysty i suchy.
Wytnij mały, calowy kawałek taśmy kinestetycznej (twój konkretny rozmiar może się różnić w zależności od rozmiaru brodawki sutkowej).
Przetnij centymetr taśmy do ćwiczeń na pół i umieść każdą połowę na sutku.
kinesiology tape sutek jest rodzajem elastycznej taśmy na bazie bawełny, ale kiedy przyklei się go do sutka, aby zapobiec zadrapaniom, nie ma potrzeby rozciągania taśmy. Wystarczy przykleić taśmę, aby sutek nie ocierał koszulki podczas biegu. Ergonomiczna taśma jest wystarczająco mocna, aby biegać przez długi czas i może nie odklejać się przy ostatnich kilku kilometrach potu.
Usunięcie brodawki kinezjologicznej z sutków może być trudne, zwłaszcza jeśli sutki są trochę wrażliwe. Najlepszy sposób na usunięcie brodawki z taśmy kinezjologicznej: po gorącej kąpieli wetrzyj niewielką ilość oleju mineralnego w taśmę na brodawce, aby zmiękczyć taśmę i klej. Następnie, naciskając skórę klatki piersiowej, powoli odklej brzeg. Powinieneś czuć się tak, jakbyś zdejmował brodawkę z taśmy, a nie brodawkę z taśmy kinezjologicznej. Powinno to pomóc usunąć te rzeczy przy minimalnym płaczu i łzach. Może być lekki jęk, ale przebiegłeś tylko kilka mil, więc możesz sobie z tym poradzić.