ဂေါက်သမား၏တံတောင်ဆစ်ကိုကုသရန် Kinesiology Tape ကိုအသုံးပြုနည်း၊kinesiology တိပ်ခွေ on တတောင်?

သင့်ရဲ့ပြီးတာနဲ့  kinesiology တိပ်ခွေ တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင် သင်၏တံတောင်ဆစ်ကိုဖြတ်သွားကာ၊ “Y” လက်နှစ်ဖက်မှ စက္ကူကျောကို ဖယ်လိုက်ပါ။ တိပ်ကို လက်ဖျံပေါ် ဆန့်ပြီး တိပ်ကို လက်ဖျံတွင် လုံခြုံစေရန် နှိပ်ပြီး ပွတ်ပေးပါ။
“Y” ၏လက်ကျန်လက်မောင်းမှ စာရွက်ကိုဖယ်ကာ 25-50% ဆန့်ပြီး လက်ဖျံတွင်ကပ်ပါ။ သင့်လျော်သော ကပ်တွယ်မှု ရှိစေရန်နှင့် တံတောင်ဆစ်ရှိ kinesiology တိပ်ပေါ်တွင် အရေးအကြောင်းများ မရှိစေရန် ညင်သာစွာ သုတ်ပါ။
တံတောင်ဆစ်ပေါ်တွင် kinesiology တိပ်ကို ကပ်ပြီးနောက်၊ သင်စတင်နိုင်သည်။ တိပ်ကို 2-5 ရက်ကြာအောင်ထားနိုင်ပြီး ရေစိုသွားနိုင်ပါတယ်။ တိပ်ပတ်ပတ်လည်ရှိ အရေပြားသည် ယားယံသည့် လက္ခဏာများ ပြသခြင်း ရှိမရှိကို အာရုံစိုက်ပါ။ အရေပြားနီနေပါက အားကစားလုပ်သည့်တိပ်ကို ဖယ်ရှားပါ။