ગોલ્ફરની કોણીની સારવાર માટે કાઇનેસિયોલોજી ટેપનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો,કિનેસિઓલોજી ટેપ on કોણી?

એકવાર તમારું  કિનેસિઓલોજી ટેપ કોણી પર તમારી કોણીમાંથી પસાર થાય છે, “Y” હાથમાંથી પેપર બેકિંગ દૂર કરો. ટેપને આગળના હાથ પર ખેંચો, પછી ટેપને આગળના ભાગમાં સુરક્ષિત કરવા માટે દબાવો અને ઘસો.
“Y” ના બાકીના હાથમાંથી કાગળને દૂર કરો, પછી તેને 25-50% ખેંચો અને તેને આગળના હાથ પર વળગી રહો. યોગ્ય સંલગ્નતા સુનિશ્ચિત કરવા અને કોણીની કિનેસિયોલોજી ટેપ પર કોઈ કરચલીઓ નથી તેની ખાતરી કરવા માટે ધીમેધીમે સાફ કરો.
તમારી કોણી પર કોણી પર કિનેસિયોલોજી ટેપ ચોંટાડ્યા પછી, તમે શરૂ કરી શકો છો. તમે ટેપને 2-5 દિવસ માટે રાખી શકો છો, તે ભીની થઈ શકે છે. ટેપની આસપાસની ત્વચા બળતરાના ચિહ્નો દર્શાવે છે કે કેમ તેના પર ધ્યાન આપો. જો ત્વચા લાલ હોય, તો કૃપા કરીને સ્પોર્ટ્સ ફંક્શન ટેપ દૂર કરો.