Hoe om kinesiologieband te gebruik om gholfspeler se elmboog te behandel,beweging tape on elmboog?

Sodra jou  beweging tape op elmboog gaan deur jou elmboog, verwyder die papier rug van een van die “Y” arms. Strek die band op die voorarm, druk en vryf dan om die band aan die voorarm vas te maak.
Verwyder die papier van die oorblywende arm van “Y”, strek dit dan 25-50% en plak dit aan die voorarm. Vee liggies af om behoorlike adhesie te verseker en dat daar geen plooie op die kinesiologieband op elmboog is nie.
Nadat jy kinesiologieband op jou elmboog op jou elmboog geplak het, kan jy begin. Jy kan die band vir 2-5 dae hou, dit kan nat word. Let daarop of die vel rondom die band tekens van irritasie toon. As die vel rooi is, verwyder asseblief die sportfunksieband.