गोल्फरच्या कोपरावर उपचार करण्यासाठी किनेसियोलॉजी टेप कसा वापरावा,किनेसियोलॉजी टेप on कोपर?

एकदा  किनेसियोलॉजी टेप कोपर तुमच्या कोपरातून जात असताना, “Y” हातांपैकी एकावरून कागदाचा आधार काढा. टेपला हातावर ताणून घ्या, नंतर टेपला हाताला सुरक्षित करण्यासाठी दाबा आणि घासून घ्या.
“Y” च्या उरलेल्या हातातून कागद काढा, नंतर तो 25-50% ताणून हाताला चिकटवा. हळुवारपणे पुसून टाका जेणेकरून ते योग्य चिकटून राहतील आणि कोपरावरील किनेसियोलॉजी टेपवर सुरकुत्या नाहीत.
तुमच्या कोपरावर किनेसियोलॉजी टेप चिकटवल्यानंतर, तुम्ही सुरू करू शकता. आपण टेप 2-5 दिवस ठेवू शकता, ते ओले होऊ शकते. टेपच्या सभोवतालची त्वचा जळजळीची चिन्हे दर्शवते की नाही याकडे लक्ष द्या. जर त्वचा लाल असेल तर कृपया स्पोर्ट्स फंक्शन टेप काढा.