Sa unsang paagi kamo tape sakit sa tiil? kinesiology tape nga mga tudlo sa tiil

10000 ka rolyo/adlaw,China|Intsik||Pabrika|Mangagawa|Supplier|Kompanya| pakyaw kinesiology tape bili

Aron mabutang ang teyp sa imong mga tiil, tingali kinahanglan nimo ang tabang sa usa ka higala, ug kinahanglan nimong susihon ang lainlaing mga lahi sa mga gilis sa tape nga gikinahanglan aron magamit ang sports tape. Ania kung giunsa nimo pagtratar ang plantar fasciitis gamit ang tape sa motor:

1. Ibutang ang imong mga tiil sa imong atubangan ug hinayhinay nga iduko ang imong mga tiil ug mga tudlo sa tiil hangtod sa imong mga tuhod.

2. Ibutang ang usa ka lifting strip nga adunay 80% ngadto sa 100% nga pag-inat sa mga lapalapa sa imong mga tiil.

3. Pag-ayo sa tumoy sa lifting belt sa ibabaw nga bahin sa tiil nga walay tensiyon.

4. Balika og duha o tulo pa ka beses, nga ang matag banda magsapaw gamay sa miaging usa aron masiguro nga kini motabon sa tibuok medial nga arko.