Sindrom pita iliotibial disebabkan oleh pengetatan pita IT, yang dapat menyebabkan gesekan dan nyeri di sekitar lutut. Yakinlah bahwa metode aplikasi ilmiah kami akan menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh rasa sakit yang tidak menyenangkan dan melemahkan ini. Ikuti petunjuk sederhana ini untuk mendapatkan dukungan terbaik untuk nyeri pita:

Oleskan panjang, tidak melar tape dari tulang pinggul secara vertikal ke bawah lutut

Oleskan pita kedua secara horizontal pada kaki luar di atas lutut, regangkan 50%