İliotibial band sindromu diz ətrafında sürtünmə və ağrıya səbəb ola bilən İT bandının sıxılması nəticəsində yaranır. Əmin olun ki, elmi tətbiq üsulumuz bu xoşagəlməz və zəiflədici ağrının yaratdığı hər hansı ağrıları aradan qaldıracaq. Bant ağrısı üçün ən yaxşı dəstəyi almaq üçün bu sadə təlimatlara əməl edin:

Uzun, uzanmayan tətbiq edin kinolent kalça sümüyündən şaquli olaraq dizin altına qədər

İkinci bandı üfüqi olaraq dizdən yuxarı olan xarici ayağa 50% uzanaraq tətbiq edin.