مجھے اپنے باندھنے کی کیا ضرورت ہے۔ ٹخنوں,کینیولوجی ٹیپ ٹخنوں
کے لئے دو اہم اختیارات ہیں۔ کینیولوجی ٹیپ ٹخنوں binding: Sports کینیولوجی tape ankle tape, which sports coaches can also call bandage or rigid tape, and sports tape.
کائنسیولوجی ٹیپ ٹخنے اسپورٹس ٹیپ کو حرکت کو محدود کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ ٹیپ پھیلا نہیں ہے، لہذا یہ عام طور پر زخمی ٹخنوں کو مستحکم کرنے، چوٹ سے بچنے کے لیے اہم مدد فراہم کرنے، یا دوسری صورت میں نقل و حرکت کو محدود کرنے کے لیے موزوں ہے۔
آپ کو صرف تھوڑے وقت کے لیے کھیلوں کا ٹیپ پہننا چاہیے – ایک دن سے بھی کم، جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے تجویز نہ کی جائے – کیونکہ اس سے خون کی گردش متاثر ہوتی ہے۔

ہیل اور لیس پیڈ، پاؤں کے اوپر اور ایڑی پر لگایا جاتا ہے۔
ٹیپ بیس سپرے رگڑ کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور چپکنے والی ٹیپ کو جلد پر بہتر طور پر چپکنے دیتا ہے۔
پری پیکیجنگ، جو ایک قسم کی نرم اور لچکدار پیکیجنگ ہے۔ اسے کھیلوں کے ٹیپ سے پہلے استعمال کیا جاتا ہے تاکہ ٹیپ کو ہٹانا آسان ہو۔