મારે મારા બાંધવાની શું જરૂર છે પગની ઘૂંટી,કિનેસિઓલોજી ટેપ પગની ઘૂંટી
માટે બે મુખ્ય વિકલ્પો છે કિનેસિઓલોજી ટેપ પગની ઘૂંટી binding: Sports કિનેસિઓલોજી tape ankle tape, which sports coaches can also call bandage or rigid tape, and sports tape.
કાઇનસિયોલોજી ટેપ પગની ઘૂંટી સ્પોર્ટ્સ ટેપ હલનચલનને મર્યાદિત કરવા માટે રચાયેલ છે. ટેપ ખેંચાતી નથી, તેથી તે સામાન્ય રીતે ઇજાગ્રસ્ત પગની ઘૂંટીને સ્થિર કરવા, ઇજાને રોકવા માટે મહત્વપૂર્ણ ટેકો આપવા અથવા અન્યથા હલનચલનને મર્યાદિત કરવા માટે સૌથી યોગ્ય છે.
તમારે માત્ર થોડા સમય માટે સ્પોર્ટ્સ ટેપ પહેરવી જોઈએ – એક દિવસ કરતાં ઓછા, સિવાય કે તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરવામાં આવે – કારણ કે તે રક્ત પરિભ્રમણને અસર કરે છે.

હીલ અને લેસ પેડ, પગની ટોચ અને હીલ પર લાગુ
ટેપ બેઝ સ્પ્રે ઘર્ષણ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે અને એડહેસિવ ટેપને ત્વચા પર વધુ સારી રીતે વળગી રહેવા દે છે.
પ્રી પેકેજીંગ, જે એક પ્રકારનું સોફ્ટ અને ઈલાસ્ટીક પેકેજીંગ છે. ટેપને દૂર કરવાનું સરળ બનાવવા માટે સ્પોર્ટ્સ ટેપ પહેલાં તેનો ઉપયોગ થાય છે