আমার টাই করার কি দরকার গোড়ালি,kinesiology ফিতা গোড়ালি
জন্য দুটি প্রধান বিকল্প আছে kinesiology ফিতা গোড়ালি binding: Sports kinesiology tape ankle tape, which sports coaches can also call bandage or rigid tape, and sports tape.
কাইনসিওলজি টেপ গোড়ালি স্পোর্টস টেপ নড়াচড়া সীমিত করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। টেপ প্রসারিত হয় না, তাই এটি সাধারণত একটি আহত গোড়ালি স্থিতিশীল করতে, আঘাত প্রতিরোধে গুরুত্বপূর্ণ সহায়তা প্রদান বা অন্যথায় নড়াচড়া সীমিত করার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত।
আপনার শুধুমাত্র অল্প সময়ের জন্য স্পোর্টস টেপ পরা উচিত – এক দিনের কম, যদি না আপনার ডাক্তারের দ্বারা সুপারিশ করা হয় – কারণ এটি রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে।

হিল এবং লেইস প্যাড, পায়ের উপরে এবং গোড়ালিতে প্রয়োগ করা হয়
টেপ বেস স্প্রে ঘর্ষণ কমাতে সাহায্য করে এবং আঠালো টেপকে ত্বকে আরও ভালোভাবে লেগে থাকতে দেয়।
প্রাক প্যাকেজিং, যা এক ধরনের নরম এবং ইলাস্টিক প্যাকেজিং। এটি স্পোর্টস টেপের আগে ব্যবহার করা হয় যাতে টেপটি সরানো সহজ হয়