Aşil tendon koşma, atlama ve ağırlık kaldırma gibi temel hareketler için çok önemlidir, bu nedenle bu kırılgan vücut bölümünü korumak özellikle önemlidir. İşin püf noktası Aşil’i desteklemektir tendon ekleyerek bant doğru hizalamayı sağlamak için ayağın tabanına kadar uzatın ve Aşil tendonunun üzerine doğru uzatın.