Akilles sene er avgjørende for nøkkelbevegelser som løping, hopping og vektløfting, så det er spesielt viktig å beskytte denne skjøre kroppsdelen. Trikset er å støtte akillesen sene ved å feste tape til fotsålen og strekker den opp og over akillessenen for å sikre riktig justering.