Ahile tendon este crucială pentru mișcările cheie, cum ar fi alergarea, săriturile și ridicarea greutăților, de aceea este deosebit de important să protejați această parte fragilă a corpului. Trucul este să-l sprijini pe Ahile tendon prin atașarea bandă la talpa piciorului și extinzându-l în sus și peste tendonul lui Ahile pentru a asigura o aliniere adecvată.