अकिलीस कंटाळवाणा धावणे, उडी मारणे आणि वजन उचलणे यासारख्या महत्त्वाच्या हालचालींसाठी हे महत्त्वपूर्ण आहे, म्हणून शरीराच्या या नाजूक भागाचे संरक्षण करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. युक्ती म्हणजे अकिलीसला आधार देणे कंटाळवाणा संलग्न करून टेप पायाच्या तळापर्यंत आणि योग्य संरेखन सुनिश्चित करण्यासाठी ते वर आणि अकिलीस टेंडनवर वाढवा.