处理 颈部 疼痛？ – 在家缓解颈部疼痛，运动机能胶带颈部和肩部疼痛？

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颈部疼痛，运动学胶带颈部和肩部疼痛
运动机能学胶带颈部和肩部疼痛通常不是一种严重的疾病，只要不小心就会消失。 但它仍然会让人不舒服，并限制您完成日常活动的能力。 幸运的是，有一些方法可以缓解颈部疼痛。
颈部疼痛的原因和症状
颈部特别脆弱。 即使是像坐得太快这样简单的动作也会拉伤脖子周围的肌肉。
在某些情况下，运动学胶带颈部和肩部疼痛可能是严重健康状况的症状，包括：

在家治疗和活动：
在家治疗和活动
冷热交替疗法
调整你的睡眠习惯
非处方药

心脏病，脑膜炎，纤维肌痛，椎间盘突出症
如果您遇到以下情况，请立即就医：
颈部疼痛超过一周
因受伤而导致严重的颈部疼痛
颈部疼痛伴随着严重健康状况的其他症状
治疗颈部疼痛
轻度至中度的颈部疼痛或僵硬通常在充分休息后消失。 但是，您可能需要考虑为您的治疗套件添加更多选项，包括家庭治疗和非处方止痛药。