கையாள்வது கழுத்து வலி? – வீட்டில் கழுத்து வலி நிவாரணம், கினீசியாலஜி டேப் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி?

10000ரோல்கள்/நாள்,சீனா|சீன||தொழிற்சாலை|உற்பத்தியாளர்|சப்ளையர்|நிறுவனம்| மொத்த விற்பனை மனித உடலியக்கவியல் நாடா விலை
கழுத்து வலி, கினீசியாலஜி டேப் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி
கினீசியாலஜி டேப் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி பொதுவாக ஒரு தீவிர நோய் அல்ல மற்றும் சிறிய கவனிப்புடன் மறைந்துவிடும். ஆனால் அது இன்னும் சங்கடமாக இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் அன்றாட நடவடிக்கைகளை முடிப்பதற்கான உங்கள் திறனைக் கட்டுப்படுத்தலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, கழுத்து வலியைப் போக்க சில வழிகள் உள்ளன.
கழுத்து வலிக்கான காரணங்கள் மற்றும் அறிகுறிகள்
கழுத்து குறிப்பாக பாதிக்கப்படக்கூடியது. மிக வேகமாக உட்காருவது போன்ற எளிய செயல்கள் கூட கழுத்தைச் சுற்றியுள்ள தசைகளை கஷ்டப்படுத்தும்.
சில சந்தர்ப்பங்களில், கினீசியாலஜி டேப் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை வலி ஒரு தீவிர சுகாதார நிலையின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், அவற்றுள்:

வீட்டிலேயே சிகிச்சைகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்:
வீட்டில் சிகிச்சைகள் மற்றும் செயல்பாடுகள்
மாற்று குளிர் மற்றும் வெப்ப சிகிச்சை
உங்கள் தூக்க வழக்கத்தை சரிசெய்தல்
ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்துகள்

மாரடைப்பு, மூளைக்காய்ச்சல், ஃபைப்ரோமியால்ஜியா, இன்டர்வெர்டெபிரல் டிஸ்க் ஹெர்னியேஷன்
பின்வரும் நிபந்தனைகளை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாடுங்கள்:
ஒரு வாரத்திற்கும் மேலாக கழுத்து வலி
காயம் காரணமாக கடுமையான கழுத்து வலி
கழுத்து வலி கடுமையான சுகாதார நிலைமைகளின் மற்ற அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது
கழுத்து வலி சிகிச்சை
லேசான அல்லது மிதமான கழுத்து வலி அல்லது விறைப்பு பொதுவாக நல்ல ஓய்வுக்குப் பிறகு மறைந்துவிடும். இருப்பினும், உங்கள் சிகிச்சைப் பெட்டியில் வீட்டு சிகிச்சை மற்றும் ஓவர்-தி-கவுண்டர் வலி நிவாரணிகள் உட்பட கூடுதல் விருப்பங்களைச் சேர்ப்பதை நீங்கள் பரிசீலிக்க வேண்டியிருக்கலாம்.