Cajaladda sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu caawiyo habka lymfatic ee jirka inuu soo saaro qashinka sida lactic acid, kaas oo ay soo saaraan murqaha shaqada ee adag. Tani waxay ka caawisaa muruqyada inay si fiican u qabtaan wakhti dheer. Intaa waxaa dheer, k-cajaladda ayaa wax yar kor u qaadi karta maqaarka waxayna siin kartaa meel dheeraad ah muruqyada bararsan.

Cajaladda Kinesio ma beddeli karto cajaladda ciyaaraha cad ee dhaqameed ee loo isticmaalo kabitaanka muddo dheer. Marka xasilloonidu ay muhiim tahay, cajaladda ciyaaraha ayaa weli ku habboon. Sababtoo ah way ka dabacsan tahay cajaladda k, cajaladda ciyaaruhu waxay bixisaa taageerada loo baahan yahay si loo daweeyo dhaawacyada qaarkood. Inkasta oo cajaladda ciyaaruhu ay inta badan xaddiddo dhaqdhaqaaqa, cajaladda K waxaa loo adeegsadaa si loo oggolaado dhaqdhaqaaqa oo loo yareeyo xanuunka.