कैसे करता है kinesiology टेप के लिए काम पर कंधा दर्द ,kinesiology टेप पर कंधा?

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कंधे के लिए काइन्सियोलॉजी टेपिंग, रोटेटर कफ – काइन्सियोलॉजी टेप के साथ कंधे को कैसे बांधें

कंधे के लिए काइन्सियोलॉजी टैपिंग

टेप की एक और पट्टी को मापें और काट लें, अपने कंधे को झुकाएं और अपने सिर को विपरीत कंधे की तरफ झुकाएं।
डेल्टॉइड के तल पर 0% खिंचाव के साथ दूसरे बैंड के निचले हिस्से को नीचे करें (अधिमानतः अधिक आसंजन के लिए त्वचा पर)।
शेष चिपकने वाला टेप 0% की तन्यता दर पर चिपकाएं; अपनी बाहों को उठाएं और उन्हें अपने कंधों से गुजारें।
व्यायाम से 10 मिनट पहले प्रतीक्षा करें और टेप का समय निर्धारित होने दें।