Das Tape kann auch verwendet werden, um dem Lymphsystem des Körpers dabei zu helfen, Abfallstoffe wie Milchsäure, die von den hart arbeitenden Muskeln von Sportlern produziert wird, abzuleiten. Dies hilft den Muskeln, über einen längeren Zeitraum eine bessere Leistung zu erbringen. Darüber hinaus kann K-Tape die Haut leicht anheben und geschwollenen Muskeln zusätzlichen Raum geben.

Kinesio-Tape kann das traditionelle weiße Sporttape, das seit langem zur Schiene verwendet wird, nicht ersetzen. Wenn es auf Stabilität ankommt, ist Sporttape immer noch geeignet. Da es weniger flexibel als K-Tape ist, bietet Sporttape die Unterstützung, die zur Behandlung einiger Verletzungen erforderlich ist. Obwohl Sport-Tape oft die Bewegung einschränkt, wird K-Tape verwendet, um Bewegung zu ermöglichen und Schmerzen zu lindern.