Lent həmçinin idmançıların zəhmətkeş əzələləri tərəfindən istehsal olunan laktik turşu kimi tullantıların bədənin limfa sistemini atmasına kömək etmək üçün də istifadə edilə bilər. Bu, əzələlərin daha uzun müddət daha yaxşı işləməsinə kömək edir. Bundan əlavə, k-lent dərini bir az qaldıra və şişkin əzələlər üçün əlavə yer təmin edə bilər.

Kinesio lent uzun müddət splint üçün istifadə edilən ənənəvi ağ idman lentini əvəz edə bilməz. Sabitlik vacib olduqda, idman lenti hələ də uyğundur. K lentindən daha az elastik olduğu üçün idman lenti bəzi zədələri müalicə etmək üçün lazım olan dəstəyi təmin edir. İdman lenti tez-tez hərəkəti məhdudlaşdırsa da, K lenti hərəkətə icazə vermək və ağrıları azaltmaq üçün istifadə olunur.