Qanday davolash kerak kinesiologiya tarmoqli toshma?

Agar sizda bo’lsa nima qilgan bo’lardingiz  kinesiologiya lenta toshmasi?
Agar siz kinesiologik lenta toshmasi paydo bo’ladigan bir nechta oddiy motorli lenta foydalanuvchilaridan biri bo’lsangiz, quyidagilarni sinab ko’ring:
Yetarlicha cho’zish. Lentaning o’rtasiga juda ko’p strech qo’shmang. Tanangizning turli qismlari uchun lenta protokollari va arizangizga qanchalik bosim o’tkazishingiz haqida bilish uchun bizning ta’lim sahifamizni tekshiring.
Uzunroq langarlar. O’zingizga uzunroq “langar” bering yoki lentaning uchini qo’llang.
Yumshoq yopishtiruvchi vositadan foydalaning. Kamroq yopishqoq lentadan foydalanishga harakat qiling – ko’proq har doim ham hamma uchun yaxshi emas.
Kinesiologik lentani toza teriga qo’llang. Filmdan oldin hech qanday emulsiya yoki moy surmang.
Uni faqat 3 kungacha kiyish mumkin. Bantlar faqat uch kungacha ishlatilishi mumkin. Keyin terini kamida bir kun nafas olishiga ruxsat bering.
Lenta toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Har qanday harakat paytida siz qattiq terlasangiz yoki lenta ifloslansa, uni olib tashlang va yangisi bilan almashtiring.
Agar qichishsa, uni tozalang. Agar lenta ostida qichima his qilsangiz, uni darhol olib tashlang.
Toshma odatda qizil, qichima va notekis bo’lishi mumkin bo’lsa-da, odatda bir kun ichida yo’qoladi. Teri butunlay normal ko’rinishga ega bo’lmaguncha kinesiologik lenta döküntüsünü qayta qo’llamang. Keyin yuqoridagi tavsiyalarga muvofiq dasturni bajaring.